高齢になると.近くが見えにくくなり.ひどいときにはドライアイやめまいを感じる人が多く.一般に老眼と呼ばれています。
老眼の程度は年齢とともに増加し.45歳で100度.55歳で200度.60歳で250～300度となり.それ以降は一般に老眼の程度は増加しない。 老眼を甘く見てはいけません！生活に支障をきたす可能性があります。
老眼の致命的な危険性
1.生活への影響：目の疲れ.目のかすみ
老眼は.目の痛み.ドライアイ.涙もろい.かすみ目.読書疲れなど.仕事や重責を担う中高年に限りない悩みをもたらす。
中高年になると.働き盛りなのに.老眼のせいで目が常に疲れていて.仕事が手につかないと感じることがあります。 老眼の治療が間に合わないと.どんどん深刻化していきます。
2.その他の合併症の原因となる
老眼は.目のかすみ.目の疲れ.ドライアイ.睡眠の質の低下.エネルギーレベルの低下.吐き気.頭痛などの原因となります。
多くの人は老眼を正常な現象と捉え.有効な治療を怠り.その結果.中高年に多くの病気をもたらしているのです。
例えば.目の病気の悪化は白内障.緑内障.網膜黄斑変性症など.内臓の機能低下は糖尿病.心疾患.脳血管疾患.骨疾患などの悪性疾患の発生につながる。
老眼と上手に付き合うには？ 中国伝統医学には.ある仕掛けがあります。
頭には “エイジレスポイント “がある
1日1回1分パット.目は古くまで使わない
2000年以上前の漢方医学では.老眼は内臓が自然に老化し.内臓の精が目の瞳孔に伝わらなくなることが原因だと考えられていました。
承光ツボは.頭頂部から来る涼しく湿った水のような気を.熱によってさらに膨張させ分散させます。 承光ツボが刺激されると.気血が目に入り.老眼の不快感におんぶにだっこです。 そこで.老眼を解消するために.承光というツボをタップします。
承泣のツボの位置：頭部にあり.まっすぐ上に2.5寸.前髪の生え際の横に1.5寸の位置にあります。
道順はこちら
1.中指を鼻に合わせ.4本の指をそろえて.髪の中に上向きに差し込む。
2.中指の根元を前髪の生え際に当てたとき.小指の先端と人差し指の第一関節に相当する部分が左右の承光点です。
3.まず両手をこすり合わせて温め.両手のひらを左右の承光に向けて.一定のリズムで拍手する。
4.リズムは2～3回連続が適当で.1～2分程度。
エイジレスポイント」を15日間.コツコツとなでることで.目に心地よさを感じ.長期的に続けることで老眼の改善も期待できます。
また.以下のような小さな方法でも老眼を解消することができます。
承光点を撫でるだけでなく.以下のような小手先の方法も大きな役割を果たします。
1.クコ入り菊花茶.1日1杯。
2.目にホットタオルを使用し.数回を交換し.目の血管をスムーズに流れ.目の筋肉に酸素と栄養を供給することができます。
3.目をつぶって日光浴をする。 午前10時の太陽は.15分くらいがベストです。
4.本や新聞.テレビを読むときは.目の筋肉や視力が過度に疲れないよう.一定の距離を保ち.あまり長くは読まないようにしましょう。
人は中高年になると.老眼に悩まされ.ずっと生活に影響を受けるようになります。 あなたの目は.古いまで.過ごすことはありませんように.しばしばアイケアを行うために.エイジレスポイントの頭の上にタップすることを学ぶ.世界は明らかである〜ので.実用的かつ効果的な方法は.レッスンを学ぶために友人にお勧めする価値があります〜。