キウイを1日1個食べるとどんな効果があるのか

キウイフルーツは果物の中でもビタミンCの含有量が多いため.1日1個食べるとビタミンCを豊富に摂取できるメリットがあります。 キウイフルーツを1日1個食べてビタミンCを補給すると.体の免疫力が高まり.肌のコラーゲンが形成され.病気の予防という点でも明らかに効果があります。 中国治療の観点からは.キウイフルーツは熱を取り除き.渇きを癒し.脾臓と食欲を強化し.過敏な熱と渇き.乾いた咳.消化不良.腹痛と膨満感に悩む人に適しています。
（注：あくまでも目安です。