寒くなるにつれ.運動不足で外出を控えるパーキンソン病患者さんも多いようですが.これからの冬.パーキンソン病患者さんが快適に過ごすには.どのような方法があるのでしょうか？ まず.家の中を暖かく快適に整えることです。 老人は寒さを怖がり.特にパーキンソン病の患者さんは空気が冷たいと厚着になり.薬が終わると体が重くなり負担が大きくなります。 逆に.暖かく快適な環境であれば.暑すぎる必要はなく.ラインにジャンパーを着るのに適した気温で.患者さんは伸び伸びと動けます。 第二に.雨や雪.霧の日でなければ.患者さんは朝.薬を飲んだら暖かい格好をして.近くの小さな庭や公園に行って新鮮な空気を吸い.簡単な体操をして手足を動かしてください。 第三に.雨や雪.霧の日は.風邪をひかないように.また地面が滑って転倒しないように.なるべく外出を控えることです。 第四に.雨や雪.霧が長く続き.外出するのが不便な場合は.自宅に運動する場所を設けるとよいでしょう。 第五に.やはり野菜や果物を多く食べ.温かい水を多く飲むことです。 食べ方はいろいろありますので.状況に応じて適切な方法を選び.野菜や果物を多く食べて.ビタミンや水分を補給し.便秘を予防しましょう。 第六に.パーキンソン病は慢性疾患であり.患者は頻繁に病院に来てフォローアップする必要があり.いくつかの遠距離移動.いくつかの深刻な歩くことができない.雨.雪.霧の天気であれば.より不便な.処方だけで.薬を調整しない場合は.家族が来ることができ.家族は車を持って.家族も患者を連れて来ることが便利です。 車がなく.旅が長い場合.家族は患者のビデオを撮ることができます.できれば.医師がそれらを解決できるように.患者の現在の問題を反映している明確なショット。 しかし.一般的には.患者さんを連れてきた方が.医師が患者さんの症状をイメージしやすく.より良い治療ができると言われています。