月経中は、できるだけ早く適応運動を実践し、栄養を確保し、薬の服用を避け、衛生に注意し、安静にすることが大切である。 身体の回復が順調であれば、子宮の回復と悪露の排出を助けるために、できるだけ早くベッドから起き上がり、適応的な運動を行うことをお勧めします。 食事面では、臓器の回復を促進するために、栄養素の供給を確保するためにバランスのとれた栄養摂取に注意する必要があります。 月経中は、母乳育児に影響を与えないように、やみくもに薬を飲むことはなるべく避けるべきです。 不快な症状がある場合は、医師の指導のもとで薬を服用し、必要に応じて授乳を中断し、母体の回復後に再び授乳する必要があります。 同時に、外陰部を清潔に保ち、乾燥させること、下着をこまめに取り替えること、産後1ヵ月は入浴や水泳を控えることなどに注意する必要があります。 毎月の生理期間中は、安静を確保し、楽しい気分と質の良い睡眠を維持することに注意する必要があります。