低抵抗とビタミンの欠如は、あなたがそのような対応するビタミンの不足を補うことができます：ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEなど、抵抗に一定の強化することができます。 1.ビタミンB群：ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸などを含む、これらのビタミンは、主に身体の代謝に関与している、胃腸管の機能に比較的大きな影響を与え、胃腸機能の欠如は、また、抵抗力の低下につながる。 2.ビタミンC：主に野菜食品から、ある程度、細胞膜を安定させることができ、有害な病原体の侵入を防ぐために、抵抗力を向上させるために、一定の補助効果があります。 3.ビタミンE：主に野菜、豆、肉、水産物や他の食品から、効果的に酸素フリーラジカルの発生と戦うことができるだけでなく、人間の抵抗力を強化するのに役立ちます。 抵抗力が低く、ビタミンが不足している場合は、医師の診察の後、患者の具体的な状況に応じて、適切なビタミンと投与量を選択することをお勧めします。ビタミンの不足がない場合は、不必要な身体の損傷を引き起こさないように、やみくもに過剰なビタミンを補うことはお勧めできません。