1.栄養を補い.タンパク質と食物繊維に注意し.ビタミンDとカルシウムのサプリメントを適切に摂取する。 2.ナイロン弾性手袋を夜間に着用すると.変形性手関節症の患者の一部で朝のこわばりや鍵の痛みを和らげることができます。 3.股関節の病気の人は.低いベンチやソファーではなく.高い椅子を選んでください。 4.変形性膝関節症の患者さんは.伸縮性のある膝袖を使用して関節の安定性を補強し.ハイヒールを履かない.ランニングや球技などの激しいスポーツを避ける.寝るときに膝の下に枕を置かないなどして関節の変形を引き起こさないようにします。 5.変形性頚椎症の患者は.長時間の歩行.頭を傾けること.首を回すことを避け.必要に応じて首の支えを使用し.適切な高さの枕を使用すること。 6.変形性腰椎症の方は腰仙帯を.前腹部突出症の方は膝ベルトを使用し.硬いベッドで寝てください。 7.変形性足関節症の方は.インソールや底の硬い靴などで足の関節の変形を防ぐことができます。 8.関節軟骨の保護のため.患部の温熱に注意し.頻繁に温浴を行う。