喘息の運動に関する健康法

　　喘息の子どもには.運動は安全で効果的です。 徐々に運動をすることで.運動耐性を高め.子どもの病気に対する抵抗力や回復力も向上させることができるのです。 したがって.喘息の子供には.科学的に運動を指導し.適切な運動計画を立て.適切な運動項目と運動方法を選び.運動量を徐々に増やし.一定にする必要があります。例えば.冷水洗浄.水泳.歩行.ジョギング.体操.ボール遊び.サイクリングなど。 これにより.体が強化され.呼吸器感染症が減り.喘息発作が予防されます。