L1脊椎、すなわち腰椎1番脊椎は、局所的な硬化が生じた場合、生活習慣の改善、理学療法、薬物療法、運動療法によって治療することができる。 1、生活習慣の改善：腰椎1番が硬化した後、腰部の保護に注意し、屈伸運動を避け、屈伸の代わりにしゃがむ動作をする。 同時に、硬いベッドで寝て椎間板への圧迫を減らし、腰椎の硬化による不快感を和らげる。 2.理学療法：腰部の生理的湾曲を正常に保つため、腰部に磁気治療、中間周波電気刺激、赤外線レーザー、牽引などの理学療法を行い、局所の血液循環を改善し、局所の筋肉を弛緩させる。 3.薬物療法：イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を服用し、局所の炎症代謝を促進し、局所の炎症反応を抑えて不快感を和らげる。 4.運動：医師の指導の下、徐々に静的スクワット、直立挙足などの運動を行い、腰部のコアマッスルを鍛え、腰部の筋力を強化し、腰椎椎間板への圧迫を軽減する。 腰椎局所硬化症を改善する方法はたくさんありますが、普通の病院で専門的な治療を受けることをお勧めします。