カーボハイドレートとは炭水化物のことで、女子は炭水化物を抜くと脱力感や疲労感、めまいを感じることがあるが、これは個人差がある。 炭水化物は有機化合物である。 炭水化物は体の生命活動を維持するための主なエネルギー源なので、一般的に女子が炭水化物を断つと、ある程度、脱力感、疲労感、めまい、動悸などの症状が現れやすくなる。 ひどい場合は低血糖を起こし、昏睡状態に陥ることもあるので、炭水化物を断つことは女性の健康にとって危険である。 ただし、炭水化物は摂りすぎてはいけない。摂りすぎた炭水化物は体内に蓄積された脂肪に変わり、肥満の原因になったり、高脂血症や糖尿病などの病気の原因になったりする。 要するに、日常生活は、様々な栄養素のバランスのとれた摂取を確保するために、食事の合理的な組み合わせである必要があり、それは炭水化物をカットすることはお勧めできません。