緑内障予防の主なターゲットは.危険因子を持つ人たちです。 緑内障の危険因子を持つ人は.精神的な悪因子などの刺激をいつでも受けているので.緑内障の発症を防ぐためには.眼圧上昇のきっかけとなる有害因子をすべて排除することが重要です。 緑内障の主なきっかけは.慢性的な心のイライラ.憂鬱.不安.パニックなどです。 2.生活.食事や生活規則.仕事と休息.適度な運動は.激しい運動に参加していない.睡眠の質を維持し.栄養素が豊富な光ダイエット.喫煙.アルコール.強いお茶.コーヒー.水摂取量の適切な制御.一日あたり1000〜1200ミリリットル以上.ワンタイム飲料水は400ミリリットルを超えてはならない禁止しています。 強い光で読まない.暗い部屋に長くいない.光は十分で柔らかく.目を酷使しない。 4.全身的な合併症の治療（参照：緑内障の発症や悪化の引き金となる眼や全身の病態は何か？ どのような薬剤が病態の変化を引き起こすか)。 5.薬の影響に注意する（参考：緑内障発症のきっかけや悪化させる眼や全身の病態は？ どのような薬剤が病態の変化を引き起こすか)。 6.更年期障害.閉経.月経困難症の女性は眼圧上昇に十分注意し.月経時に緑内障を発症した人は速やかに専門医に相談すること。 7.家族に緑内障の人がいる場合.危険因子を定期的に確認し.病気の兆候があれば.突然の視機能低下を防ぐために.積極的に治療に協力しなければならない。