歩きすぎる脚の痛みは、治療の原因の特定の原因に基づいている必要があり、一般的に局所ホットパック、マッサージ、理学療法、薬物治療が含まれます。
長時間の歩行によって脚の筋肉の嫌気性代謝が活発になり、乳酸が大量に発生して痛みの症状が出る場合は、安静に注意する必要がありますが、局所温湿布、マッサージを行うことで短期的に脚の痛みを緩和することもできます。
腰椎変性疾患や腰椎椎間板ヘルニアによる脚の痛みであれば、治療家の指導のもとで腰椎牽引を行い、同時に医師のアドバイスに従って非ステロイド性消炎鎮痛剤を服用し、腰部の痛みの症状を緩和させ、脚の痛みが発生したら歩きすぎを控えます。
上記の治療法を行った後、長時間歩いても脚の痛みが取れない場合、あるいは症状が悪化している場合は、再度医師に相談し、診断と適時の治療を行う必要があります。