腹筋をした後の首の痛みは、局所的な軟部組織の緊張と考えられ、通常1~2週間で回復する。
腹筋をする過程で、その動作が適切でなければ、筋肉や靭帯の緊張などの局所的な軟部組織の緊張を引き起こす可能性が高く、明らかな痛みを引き起こすので、注意しなければならず、一時的に頸椎の活動を減らし、運動を避ける必要があります。
首の痛みがより明らかな場合は、痛みを和らげ、抗炎症を促進するために、セレコキシブ、ジクロフェナクナトリウムなど、医師の処方に従って経口非ステロイド性抗炎症薬を服用することができますが、また、局所温湿布法を取るために72時間後に冷湿布と休息に注意を払うことができます。
腹筋首の痛みをした後、通常1〜2週間は、2週間後にまだ緩和されない場合は、病院にタイムリーにする必要があり、回復します。