新年を迎える頃.頻繁な会食で.多くの友人が膨満感や便の緩みなどの消化不良を起こし.さらには急性胃腸炎を引き起こしやすくなる。 食欲をそそる食べ物を前にすると.胃腸の働きが大切であり.そうでなければ楽しめないのである。 消化を促進する自己灸の方法は？ 消化不良は胃の機能障害による病気で.胃下垂や食道逆流症などがあり.漢方でいう「心窩部膨満感」「胃痛」「騒がしい」などに属する。 この病気は胃にあり.肝・脾・腸などの臓器が関与しているため.脾胃を強化し.肝を浚い気を整え.食物と滞りを排除して治療します。 経穴：中脘.神闕.天柱.兪山里。 具体的な施術：灸：10～30分の温灸。 中上腹部は人体の上腹部.前正中線上.臍の上4寸に位置する。 胃経の集散点.会陰の八腑.太陽の手.少陽.足の陽明.会陰の任脈。 神門は臍窩の中央に位置する。 つまり.へそは.また.へその緒として知られている.重要なポイントの任脈上の人体であり.生来の真の関心の唯一の潜在的な部分です。 天柱（天の枢）は臍の緒から2インチ離れている。 天柱は大腸の採用点であり.陽明脈ガス.腸と腸の主な疎規制.ガスラインの停滞.消化.腹部ポイントです。 足三里 ふくらはぎの前外側で.ふくらはぎの鼻が3インチの下に.脛骨の前縁から十字指（中指）。 足三里のツボを鍼で刺激することで.胃腸の蠕動運動が活発になり.消化酵素の働きが活発になり.食欲が増進し.消化が促進されることが現代医学の研究で確認されています。