風邪の後にすべき9つのこと

まとめとして.風邪をひいたらやるべき9つのこと：1.休養と睡眠を十分にとる.2.ビタミンCを適度に摂取する.3.ダークチョコレートを食べる.4.加湿器をつける.5.流動食を食べる.6.水をたくさん飲む.7.特定の乳製品をコントロールする.8.必要に応じて市販薬を飲む.9.異常があれば医師に連絡し.治るまで我慢する。