扁平足は、足底筋の筋力トレーニング、アスレチック・ストレッチ、整形外科用インソールの着用によって回復させることができる。 重症の場合は、手術や手技による変形矯正が必要となる。
1.足底筋力トレーニング：専門的なリハビリの指導の下で行うことができ、一般的な運動方法には、足指を使って物をつまむ、足指の屈伸運動を行う、足指の上を歩くなどがあり、効果的に患者の内部の筋力を強化し、患者の症状を改善することができます。
2.ストレッチ運動：リハビリの指導の下、足の裏のフォームシャフトを踏んでストレッチ運動を行うことができ、偏平足による足底筋膜の緊張を和らげ、偏平足の症状を改善するのに適している。
3.整形外科用インソールまたは整形外科用シューズの着用：整形外科用インソールまたは整形外科用シューズは、足底圧の分布を変え、偏平足患者が正常なアーチを形成するのを助け、足底靭帯の弾力性を高めることができ、偏平足を矯正する良い方法となる。
扁平足患者は、専門医の指導のもと、自己流でやみくもにトレーニングを行わず、早めに医師に相談することをお勧めします。