現代の生活では.ほとんどの人が携帯電話なしでは生活できないため.出産後に携帯電話で遊べなくなるのではないかと心配するお母さんも多いようです。 実は.産後もケータイは使えますが.時間や使い方をコントロールする必要があります。 携帯電話の使用時間は1日2～4時間.1回30～60分以内にとどめ.目をきちんと休ませるのがベストです。 時間制限だけでなく.携帯電話をいじるときの姿勢にも注意が必要です。 寝転がりながら.または頭を下げて座りながら携帯電話をいじるのは正しくありません。 座っている場合は.頸椎に負担がかからないように.スマホを少し高く.目の高さで持ちましょう。 また.スマホで遊ぶときに暗いところで遊ぶのは.視力をより低下させる原因になるのでNGです。