肝臓は.体内で最も重要な代謝・解毒の臓器です。 人体で最も重要な代謝・解毒器官であり.人体の胃腸で吸収された栄養素や毒素などの物質は.胃腸の血管系を通った後.肝臓の門脈から肝臓に入り.分解・合成・解毒されます。
肝臓は痛みに敏感な神経を持たない唯一の臓器であるため.どんなに疲れていても痛みで呻いたり叫んだりすることはなく.これがしばしばその健康状態を無視する根本的な理由となっています。 そのため.肝臓がんが発見されるときは.進行した段階になっているのです。 肝臓は実はとても重要な臓器で.糖質.脂質.タンパク質の解毒と代謝.体の代謝のほとんどと有害物質の変換を担当しているため.最も汚染された分野でもあるのです。
肝臓の解毒機能の原理：
身体の代謝過程で.食べた食べ物や薬物.吸い込んだ様々な有毒ガス.体外への排泄が間に合わない二日酔いは.まず門脈から集められ.肝臓で解毒・除去されます。
その働きは大きく分けて2つあります：
1.
排出するということは.詰まりを解消するということです。 例えば.人が怒ると.時間が経つにつれて肝気が鬱積し.脾胃の輸送機能に影響を与え.消化機能が悪くなるので.怒ると食べたくなくなるということです。
2.肝は血を集める役割を担っています。
肝臓は血を集めるだけでなく.全身の気血の動きを整え.血を分配する役割も担っています。 例えば.人が運動するとき.肝臓は血を手足に分配しますが.女友達の生理前.肝臓は血を血の海.すなわちパンチパルスに分配し.その時.肝臓は血が少なく.柔軟な性格が低下するので.女友達はいつも気の悪い日があるのだそうです。
「肝」の苦しみと分かち合い
今.人々の生活は目まぐるしく.仕事のプレッシャー.人生のプレッシャーはますます大きくなり.残業.付き合い.夜更かしは日常茶飯事.不規則な食事.マッチングのアンバランス.運動不足などの悪いライフスタイルは.肝臓に大きな負荷をかけ.長い間にダメージを与え.さらには.次のようなことになります。
アルコール性肝臓.脂肪性肝臓.肝硬変.ウイルス性肝炎など.一般的な肝臓の病態に対応します。
解毒器官である肝臓に問題があると.体には以下のような症状が現れます：
1.理由もなく疲れる.イライラする.不安になる.落ち込む。
2.ドライアイや死んだ魚の目.口の渇きや苦味.偏頭痛。
3.髪の毛が非常に脂っぽくなることが多い。
4.便がベタベタして体臭が気になる。
5.腰回りの脂肪が増え.余計に気性が荒くなり.不眠や夢見が悪くなる。
6.胸の前面と背面に赤いほくろがある。
7.爪に明らかな縦筋があり.顔の両側には肝斑がある。
8.乳房の肥大や婦人科系のトラブルがある。
上記の症状を複数満たしている場合は.肝臓と胆嚢の機能を整えることから始める必要があります。 体を整えるには.西洋医学よりも漢方医学が強く.薬よりも食餌療法が優れています。 春から夏にかけて.肝臓を養うのに最適なのは.解毒作用があり.皮膚に栄養を与える山芋と緑豆.百合根のお粥です。 というわけで.”滋養強壮 “と “美肌 “の両立を目指すなら.”滋養強壮 “がおすすめです。
1.幸せであることが大切
肝臓の特徴は.排水の主な臓器であること.整理されることが幸せで.落ち込むことが悪であること。 肝が抑制されていない状態であればこそ.枝葉を伸ばした木のような.リラックスした自由な状態になることができるのです。
人が怒ると必ず肝が滞り.ひどい場合は「怒痛」といって.両側の肋骨が膨張して痛み.ひどい場合は両側の乳腺や首の甲状腺にも滞りが出て.この2か所にしこりができる。 女性の場合は.月経不順や睡眠障害まで引き起こすことがあります。 したがって.肝を養うには.楽しく.心地よく.塞がらないことが最も重要です。
2.喫煙やアルコールを控える
喫煙は肝臓の脂質代謝に影響を与え.肝臓がんで死亡した人のうち.喫煙者の死亡率は非喫煙者の1・6～1・7倍という調査もあります。 他のがんと同様.喫煙が肝がんの発生に何らかの悪影響を及ぼすことは明らかです。
飲酒が肝臓を痛めることはよく知られており.アルコールによる肝臓へのダメージを防ぐ薬や食べ物はなく.特に空腹時に飲むとアルコールはすぐに血中に吸収され.肝臓だけでなく全身にダメージを与えることになる。
特に遅発性肝臓の患者さんにとっては.お酒を飲むことは毒を飲むことに等しいのです。お酒を飲むと90％～95％のアルコールが肝臓で代謝されますが.急速に飲んでもゆっくり飲んでも.量が多くても少なくても.肝臓の酸素消費能力を高めて低酸素性壊死に至らせるのです。
おすすめ：ですから.肝臓病の方にとっては.タバコを吸わない.お酒を飲まないというのがベストな選択となります。 最後の手段としてお付き合いをしなければならない場合でも.肝臓のストレス能力を向上させるビタミンをたくさん摂取して.肝臓を守る準備を万全にしておく必要があります。 そして.できれば小さなグラスでゆっくりと飲みましょう。 たとえ飲む回数を制限しても.一口で大きく飲み干すと.大きなグラスで飲むのと同じように体にダメージを与えることが研究でわかっています。
3.早く寝る
昨今.ナイトライフはますます豊かになり.特に大都市では夜中の1時.2時でも様々な娯楽施設が賑わいを見せています。 インターネットをしたり.トランプをしたり.携帯電話をいじったりと.就寝時間を忘れるくらいまで.”夜遊び “をしているのである。 といった具合である。
しかし.毎晩23時～1時は肝臓と胆嚢の修復が行われ.この時間に深い眠りにつくことはとても滋味深いことです。 肝臓は徐々に力を失い.解毒機能が急落し.あらゆる毒素が直接顔に浄化されず.ニキビやあらゆるシミができ.特にこめかみや頬の横は肝経とそのパートナーである胆経の「エーカー地」である。
肝臓は.解毒の目的で使用できる唯一のものです。
4.目を閉じることが多くなる
目を酷使することも.現代人の肝臓が弱る大きな原因です。 肝臓は豊富な血液を蓄えており.その主な役割は目の輝きを保つことです。 テレビ.パソコン.携帯電話.ゲームなどを長時間見ていると目を酷使しやすく.その結果.肝血の不足を招きます。 肝血を養うには.実は目を閉じて明るい状態を保つことが一番手軽で.肝血のエネルギーが十分に発揮されるのです。
5.肝機能食品サプリメント「三種の神器」を食べるべし
インゲン豆
インゲン豆には肝臓を保護するトリプシンインヒビターが豊富に含まれています。
また.緑豆は体を冷やし解毒し.利尿作用があり.目を明るくし.中毒熱中症を治療し.肝臓と腎臓を保護し.血中脂質とコレステロールを下げ.抗腫瘍と抗菌ができる。 緑豆を食べるときは.緑豆のスープ.緑豆のケーキなど.液体の状態で食べると効果が薄れます。
山芋
山芋に含まれるアセチルコリンには鎮静作用があり.肝臓に栄養を与え.肝臓の昏睡を防ぐことができることが研究でわかっています。 また.様々な微量元素を含み.ビタミンやミネラルが豊富で.特にカリウムが多く.低カロリーであることから.ダイエットやボディメイクのためによく食べられています。
山芋は病後の回復に良い食品強壮剤で.体を強くし.腎臓を滋養し.本質を利する効果があります。 脾臓と胃を強化し.消化を助け.肺を利し咳を止め.心血管疾患を予防し.寿命を延ばすことができます。
百合
百合は肝臓と肺の熱と毒を取り除き.陰を養い肺を潤し.心を澄ませ心を落ち着かせ.癌と戦い.精と血を養い.病後の弱った人や不眠や夢見がある人に非常に有益である。 生百合は粘液とビタミンが豊富で.皮膚細胞の新陳代謝に効果があり.春から夏にかけて女性がよく食べて肝火を和らげ.一定の美容効果がある。