生活習慣や休養があまり良くなく.悪い習慣があると.様々な病気を引き起こす可能性が高いので.もし血腫がある場合.私たちはどうすればいいのか？ 1.2日以内に打撲が現れたばかりの場合.氷嚢で止血し.該当部分の活動を抑えて.打撲が徐々に拡大するのを避ける。打撲が発生した直後は痛みが消え.または外傷が発生してから48時間後には.患部に温水を使って.局所の血行を促進し打撲の消散を促進することができます。 2.正しい習慣は.負傷前の3日間.負傷した場所に温湿布ではなく氷湿布をする必要があります.一方では.負傷後の組織の腫れを減らすために.他方では.損傷を減らすために.氷は.局所血流を減らすことができ.血栓の凝固を助け.壊れた血管を塞ぐ.3日後に負傷した血管のほとんどが閉じている.第四日目は徐々に温湿布に始めた。 3.温湿布の始まりは.いくつかの血栓ができるだけ早く吸収することができ.治癒の速度を加速する組織の回復を助けるために.穏やかなマッサージと組み合わせることができ.局所浮腫を軽減し.あまりにも強力なこする行かない.それ以外の場合は.体に二次的な損傷を引き起こすだろう痛みの多くを生成し.回復日も徐々に重畳されるでしょう。 生活の中で様々な理由で血腫が発生するのは仕方がないことですが.正しい方法で行っていかないと.症状が重くなりやすいので.常識のない方は早めに病院へ行くことをお勧めします。