現代社会における情報のますますの発達.さまざまな健康談義.さまざまな健康習慣の普及は.確かに人々の生活を大きく変えました。 低脂肪.低糖.肥満の解消.新鮮な野菜や果物を多く食べるなど.健康的なライフスタイルを積極的に推進すべきことは言うまでもありません。 しかし.健康維持にも個人差があると見るべきでしょう。 今は健康活動が盛んですからね。 健康食品を売る人と医薬品を売る人がいる。 健康管理という名目で.実際に高齢者をだまして.いわゆる健康器具を買わせる悪徳商法もある。 高齢者の中には.それ自体が.活動量が少なく.代謝率が低いことと相まって.非常に少食の人もいると見るべきでしょう。 低脂肪を過度に強調し.動物性たんぱく質の摂取を制限することは.高齢者の食生活をいたずらに矯正するばかりでなく.何よりも高齢者の精神的なダメージを与えることになるのです。 多くの宣伝文句を目にした結果.高齢者の中には自分の好きな食べ物を食べるのが怖くなり.「専門家」が勧める食べ物が嫌いになってしまう人もいるようです。 考えてみよう。何十年も生きてきた高齢者が.突然.ずっと食べてきたものが不健康だと言われ.家族は落胆し.メディアはプロパガンダで攻撃してくる。 そのようなプロパガンダを前にして.高齢者は突然混乱し.混乱した状態になり.やがて精神的な食欲不振に陥ってしまうのです。 その結果.深刻な栄養失調に陥り.体の免疫力がさらに低下して.さまざまな病気が引き起こされるのです。 このような問題は.高齢者の精神的.肉体的な健康に深刻な影響を及ぼします。 地域全体の注目を集めるものでなければならない。 高齢者はまず.自分が太っているかどうか.高血中脂質.高血糖.高血圧の「3高」になっていないかどうかを判断し.この現象が起きたら病院に行き.医師の指導のもと.薬物療法で食事をコントロールすることが推奨されています。 やや太めの高齢者の場合.食事管理を過度に強調したり.体重を意図的に正常範囲内に保つ必要はない。 塩分を控えめにし.動物性タンパク質を適切に摂取する食事も.体には必要なことです。 新鮮な野菜や果物をたくさん食べることは効果的です。 個人的には.主に80歳以上の高齢者の食生活を過度にコントロールすることは勧めません。 何かの専門家や雑誌の記事を見て.高齢者の食生活を意図的に変えるのはやめましょう。食生活は.体の栄養補給とは別に.生活の一部であり.よく “昼食を楽しんでください “と言いますよね。 “食べる “ということは.誰にとっても毎日の楽しみであり.いわゆる “健康法 “に従って高齢者の食生活を意図的に変えてしまうと.問題が続出することになります。 食事は「大きな問題」であり.高齢者の内面.喜びや悲しみ.精神的な感情.幸せな生活をケアすることがより重要であることを認識すべきなのです。 私たちの子供たち.私たちの友人や親戚.あなたたちは善意でやってくれているのですが.違う視点から物事を考えているのです。 高齢者の個人的な感情からもっと考え.高齢者の心理的な健康からもっと考え.慎重な手配.科学的な変化.人道的な思考.合理的な行動.私は「愛」が高齢者をより健康にすると信じています!