湿の多い女性は、薬（人参苓白朮散、劉君子湯、大黄など）、食事療法（山芋、沢庵、冬瓜、とうもろこしの皮の水煮、ゴルゴンフルーツなど）、適度な運動で湿を取り除くことができます。
湿は外湿と内湿に分けられるが、一般的に女性の湿は内湿が多い。
1.内湿が重いとすべての臓器が関与し、さまざまな症状を引き起こす。 症状と薬の種類が異なり、脾虚湿には六君子湯や川芎白朮散、痰湿には二陳湯や小青竜湯、蒼朮散や柴胡加竜骨牡蛎湯などが用いられる。 具体的な薬物療法は、医師の処方に従って、患者自身の症状に合わせて組み合わせる必要がある。
2.湿気の多い女性は、湿気の除去を補助する食品療法を用いることもできる。例えば、ヤマイモ、コーワの実、冬瓜、とうもろこしの皮の水煮、フルクトゥス・コーヌスは薬用食品であり、湿気の除去効果がある。 具体的には医師に相談すること。
3.適度な運動は、脾臓が自らの機能を回復するために、湿の発生を抑えるだけでなく、機能不全の水輸送を行うように、気性を生成することができます。
体調が優れない場合は、医師の指導のもと、適切な方法を選択し、体調の悪化を防ぎましょう。