傷の回復を早めるために、手術後に食べるべきもの

手術後は.ビタミンAを含む食品.亜鉛を含む食品.良質のたんぱく質を含む食品を食べることができます。 これは.ビタミンAが治癒を早め.ビタミンAが不足すると治癒の妨げになるためです。 また.ビタミンAには抗酸化作用があります。 ビタミンAを含む食品は.動物のレバー.卵黄.カロチン.牛乳などです。 次に.亜鉛を含む食品.例えば牛肉.豚のレバー.豚の腎臓などです。 亜鉛には創傷治癒を促進する効果があるためです。 3つ目は.タンパク質を含む食品です。 例えば.通常の赤身肉.スクワブなど。 タンパク質には.傷の治癒を促進し.感染を抑える効果があるからです。