形の悪い便は通常下痢に見られるもので、上大窪、三陰交、神曲、天柱、大隆愈のツボを押すことができますが、ツボ刺激は小さく、形の悪い便を解消する効果は得られないかもしれません。
1.上大虚：このツボは膝の外側の目の下6寸、脛骨の前縁から指の幅1本分くらいのところにある。
2.三陰交（さんいんこう）：内くるぶしの先から3センチ上、脛骨の内側縁の後ろ。
3.神闕（しんけつ）：臍の中央。
4.天柱（てんちゅう）：臍から2寸のところ。
5.大腸兪（だいちょうゆ）：第4腰椎の棘突起の下にあり、背骨から約1.5センチ離れている。
妊婦は腰と腹部を押さないこと。生理中の女性は上記のツボを押すのに注意すること。
マッサージの施術は専門の医師が行うべきであり、自己判断で行わないこと。