実際.うっかりした行動がバストの健康に影響し.病気につながることもある。 そのため.女性はランジェリーの選び方や正しい着け方だけでなく.ちょっとした習慣にも気を配る必要がある。
1.しばしば高カロリー食品を食べると.乳房脂肪腫につながる
チョコレート.アイスクリームや他の高カロリー食品は.人々を太らせるだけでなく.乳房を傷つけ.乳房脂肪腫.さらには乳がんにつながる.発症年齢は30〜50歳がほとんどです。
主な症状は.片側性に成長し.徐々に大きくなるしこりです。 円形または不規則な小葉状で.境界は明瞭で柔らかく.悪性化することはまれです。 主な治療法は.手術と再発を防ぐための徹底的な検査である。
2.タバコ.ニコチン.アルコールは乳がんの原因に
ニコチンやアルコールほど女性の体にダメージを与えるものはありません！ タバコやアルコールに快楽を求めることが多い女性は.乳がんの発生を常に警戒する必要がある。 喫煙歴が10年以上ある女性は.他の女性に比べて乳がんになる可能性が3倍以上高く.アルコールを1日1杯以上飲む人は.ほとんど飲まない人に比べて乳がんのリスクが45％以上高いという情報もある。
乳がんのしこりは通常.成長が早く.硬く.境界がはっきりしていて.皮膚の表面にオレンジの皮のような変化があります。 しかし.乳がんは最も治りやすいがんでもあり.早期発見すれば完治させることができるので.毎月の自己検診と1年半に1回の検診がとても大切です。
3.エストロゲンが乳腺線維腫を引き起こす
乳腺線維腫は.最も一般的な良性乳腺腫瘍のひとつです。 活発な性機能.妊娠.授乳期.閉経前の4つの段階において.乳房筋腫は大量のエストロゲンの分泌によって誘発されやすい。 乳腺線維腺腫は.嚢胞性過形成.乳癌に次いで3番目に多い乳腺疾患であり.筋腫や線維腺腫を含む良性乳腺腫瘍の約3/4を占め.20～25歳の若い女性に発生する。
活性エストロゲンは乳房の線維腫と密接な関係があるため.この病気は20～25歳の若い女性に起こりやすく.ほとんどが片側性で孤立性.成長が遅く.乳房に球状の腫瘤として意図せずに見つかることが多い。
線維腫は乳房の外側の上部に発生する傾向があり.通常.明らかな自覚症状はなく.月経周期はしこりの大きさに影響しません。
乳腺線維腺腫は良性ですが.悪性化する可能性もあるため.速やかに手術で治療するのがベストです。
乳房の筋腫の早期発見には2つの方法があります：毎月の自己検診.月経後1週間後.または月経が止まった女性の場合は月初めの日.そして年1回の定期検診でのマンモグラフィ検査です。 手術は局所麻酔で行うことができ.しこりの表面の皮膚を橈骨で切開し.腫瘍を明らかにした後.腫瘍をその包皮とともに完全に切除し.悪性病変の可能性を除外するために病理検査を定期的に行います。
生理的な両側乳房の非対称性は.悪習慣の矯正.身体発育の成熟.あるいは繰り返し効果的な良性の刺激を与えることにより.乳房と性腺軸が安定したバイオフィードバックを確立すれば.両乳房は徐々に左右対称になり.過度に心配する必要はありません。 コルセットのような下着も同様で.乳房にとっては拷問のようなもので.時間が経つにつれて乳房への血流が悪くなり.痛みを伴う圧迫を招き.乳腺症になることさえあります。
乳房痛は通常.月経の1週間前に始まり.乳房の腫れや痛みで特徴付けられ.活動すると悪化しますが.月経が始まると徐々に消えていき.次の月経周期になるとまたぶり返します！ 乳房の検査でしこりがなければ.体をリラックスさせ.気分をリラックスさせさえすれば.ほとんどの場合.この症状は2～3年で自然に消えます。
6.間違った痩せ方は小さな乳房を作る
乳房が発達する段階で.痩せるための薬物療法を行うと.内分泌の乱れを引き起こし.性ホルモンの分泌バランスが崩れて乳房の発達に影響します！
性ホルモンのうち.エストロゲンとプロゲステロンは乳房の発育を促進し.乳房組織への脂肪の蓄積を増加させます。
7.中絶.避妊薬や乳房肥大への
中絶によって誘発された乳房の病気は約40％を占めるという統計があります。 専門家によると.中絶は妊娠を強制的に中断させる生理的変化の過程であり.この時.女性の体内のホルモンレベルは突然低下し.乳腺は発達し始めたばかりで急激に中断されるため.乳房の回復が不完全になり.乳房小葉過形成が誘発されやすくなるという。 個々の避妊薬のホルモン含量もこの問題の一因となる。
乳房肥大の主な症状は.乳房の腫れや痛み.乳房のしこりです。 しこりはしばしば多発性で.片側または両側に見られます。しこりは乳房の一部分または乳房全体に限局していることがあり.周囲の組織との境界ははっきりしませんが.癒着性はありません。 中絶を避け.避妊薬の乱用を拒否することで.問題が起こる前に予防することができます。 また.心理的な要因.食習慣.調和のとれたセックス.適度な運動などもハイリスク回避の秘訣です。