寝汗を改善する方法

寝汗(就寝後の異常な発汗と起床後の発汗停止)の改善は、漢方薬の服用と食生活の改善によって確認することができる。 寝汗は別名寝汗とも呼ばれ、睡眠中に汗をかき、起床後に汗が止まることを指し、多くは虚労にみられ、陰虚が最も多い。 陰虚(体内の陰精が不足し、火が亢進すること)は、寝汗、心熱(手足の心臓が熱くなり、心臓や胸が熱くなる自覚症状)、あるいは午後のほてり(熱の爆発)、頬骨の赤み、喉の渇きなどの症状として現れますが、陰を養い火を下げる(陰精を養い、火を下げる)ために、アンジェリカ六角スープで治療します。 心血不足(心臓の血液が不足している)は、寝ているときに汗をかき、起きたときに汗が止まる、動悸(心臓の鼓動が速く、パニックを伴うことが多い)、不眠や夢を見る、疲労感(精神的なエネルギーが不足している)、息切れ、顔色が冴えないなどの症状として現れます。 治療は、桂枝脾湯で心の血を補い、栄養を与えることです。 薬の服用に加え、寝汗のある患者は梅干、スズラン、麦門冬などの食材を日常的に摂取するとよい。 関連する疾患がある場合は、やみくもに自己判断で薬を使うのではなく、専門の医師の指導のもとで治療することをお勧めする。