妊娠中に青クルミを食べることはできますが、食べ過ぎは禁物です。
青クルミはクルミの木が熟した時の新鮮な果実で、炒めたり、乾燥などの加工をせず、無毒で、タンパク質、ビタミン、不飽和脂肪酸、カルシウム、リンなどの栄養素が豊富で、妊娠中、母体と胎児の栄養ニーズが徐々に増加し、この時に青クルミを食べると、母子の基本的な栄養ニーズを提供することができますので、妊娠は青クルミを食べることができます。
注意しなければならないのは、青クルミを食べるときは厳選し、腐敗しているものは食べず、過剰に摂取しないことです。
妊婦に特別な食事療法が必要な場合は、専門医の指導のもとで摂取するようにしてください。