長続きしたい男性は、積極的なスポーツ、夫婦関係の強化、性交回数のコントロールで改善できる。 1、積極的な運動：長続きしたい男性は積極的に運動する必要がある、例えば水泳、縄跳び、ランニングなど。 第二に、より多くのケーゲル運動をすることもできます、ケーゲル運動は骨盤の筋肉を強化することができ、また、男性をより耐久性にすることができます。 2、夫と妻の関係を強化する：夫と妻の関係と現象がある場合、同居の時間に影響を与える可能性があり、この時、夫と妻の関係を強化する必要があり、夫と妻の間のギャップをなくし、心理的な悪影響を克服するだけでなく、男性の持続を助ける。 3.性交の頻度をコントロールする：もし性交の頻度が高すぎるという現象があれば、性機能が低下して、性交の時間が短くなるかもしれない、この時性交の頻度をコントロールする必要がある、性交の頻度は週2-3回より高くない、規則的な性生活も男性を長続きさせることができる。 もし男性が長続きしない現象があれば、それは早漏と関係があるかもしれない、適時に検査する必要があり、積極的に医師の治療に協力する。