アイスパウダーの適度な摂取は明らかに有害ではないが、大量摂取は糖分の過剰摂取につながりやすく、肥満やその他の問題を引き起こす可能性がある。 アイスパウダーは精製されたデザートの一種で、100グラムあたり52キロカロリー、炭水化物11.02グラム、タンパク質0.39グラム、脂肪0.38グラム、繊維0.93グラムを含む。 しかし、アイスパウダーの炭水化物は精製された炭水化物であるため、摂取後に血糖値を上げやすく、特に糖尿病患者は摂取量を制限すべきである。 健康な人が粉氷を長期間大量に摂取すると、粉氷に含まれる炭水化物が脂肪に変わりやすくなり、体重が増加し、高脂血症、高血糖、高血圧、肥満などの健康障害を引き起こす。 要約すると、日常生活では、アイスパウダーを適度に摂取することができ、一般的に大きな害はありませんが、アイスパウダーを大量に摂取することを避けるために、あまりにも多くの砂糖を追加し、このように肥満やその他の問題を誘発する摂取しないようにする。