毎年.春が始まり.今は立春で.長い冬の終わりを正式に告げ.陽気が盛んになり.すべてが回復する春に変わる。 人体の五臓六腑は四季に対応しており.健康管理の面でもそれぞれに重点が置かれている。 中医学によれば.春の健康管理の要点は.春の陽気.万物が芽吹くという自然の法則に従い.自らの身体の陽気を大切にすることである。 春は “木 “であり.木は成長の特徴を持っており.人体の五臓の一つである肝臓も木であり.肝臓は春に繁栄し始め.肝臓を維持するために状況を利用することは陰不足の夏に避けることができ.肝臓を保護するための最良の時間です。 成長・発育」とはどういうことか？ 木本植物が四方八方.特に外側と上方に枝を伸ばして成長し.内部の養分も根から枝へと上方に運ばれることは知っている。 肝も木であり.肝は「主な疏泄.悪鬱.好調」であるが.疏泄機能が過剰に亢進すると.肝経に沿って「肝火」が上方.外方に広がり.肝火.肝陽亢進などの病気を生じる。 春先の肝庇護の意義は.肝気の離脱を春の太陽と調和させ.身体の外界への適応能力を高め.季節の変化をスムーズに移行させることにある。 肝臓の保護の主なポイントは次のとおりです：まず.A型肝炎の春の後.E型肝炎の有病率が大幅に増加し.春の肝臓の始まりは.感染症やお祭りの食事の予防にもっと注意を傷つけやすい.第二に.十分な睡眠を確保するために.それは昼寝を取るのが最善であるため.”人々は肝臓に血液に横になる”.第三に.怒りを避けるために力を.憂鬱を避けるために.第四に.それは製品の甘辛い分散を食べることをお勧めしますが.肝臓を食べ過ぎてはいけません！ 肝臓に有害な酸性と苦味の食品を食べることはお勧めできません。