若い時に歯を大切にしなければ.年を取ってから苦しむことになる；もしあなたが良い口の中の歯を持ちたいなら.重要なのは子供の時の虫歯の予防と治療にある；もし虫歯の予防と治療をうまくやるなら.次の四つのことをしなければならない：ブラッシング.虫歯の溝を塞ぐこと.虫歯を早めに埋めること.定期的に検診を受けること。 1.真面目で正しいブラッシングこれは口腔衛生を清潔で健康に維持することで.効果的で簡単な対策で.1日2回朝晩のブラッシングで.1回のブラッシングは3分間で十分です。 子供たちのブラッシング習慣は.この点で模範を示す必要があり.両親に大きく影響されます。 子どもは何歳から歯磨きを始めるべきか？ 最初の歯が生えてきたら.毛先の細い小さな歯ブラシを使って磨きましょう。 一般的に.幼児は3歳から.朝と晩の1日2回.1回3分間の歯磨きを習い始めると良いと言われています。 子どもの歯磨き習慣は.親が見本となることで.大きく左右されます。 子供の歯に大きな隙間がある場合.フロスを使った方がいいですか？ 歯と歯の間の食べかすを取り除く必要があります。 隙間が虫歯によるものであれば.埋める必要があります。 フロスの正しい使い方は.主に爪楊枝とデンタルフロスと言われています。 爪楊枝は.歯のクリーニングの一種として.歯と歯の隙間に入り込んだ食べかすを取り除くために使う小さな道具である。 爪楊枝には様々な種類があり.木製の爪楊枝が最も一般的に使用されている。 断面が平らな円形か三角形のくさび形をしていて.先端が滑らかでバリがなく.硬くて折れにくいものがピッキングによるダメージを軽減できる。 注：（1）爪楊枝の頭は.歯の隙間に滑空するように45度の角度で.頬側の表面の歯に対して.顎の方向の歯に向ける必要があり.隙間に沿ってピック.ピックの下側に上の歯.横方向のピックアップ下の歯は.埋め込まれた繊維状の食品の場合など.また削除するには.穿刺作用の頬側と舌側に使用することができます。 (2) 爪楊枝を使用する際は.歯肉の損傷を避けるため.過度の圧力をかけないこと。 楊枝の先端を歯と歯の隙間に垂直に差し込まないようにし.軟組織を傷つけて局所感染を起こさないようにする。 また.長期間使用すると.歯間歯肉組織の萎縮を引き起こし.歯と歯の間の隙間が大きくなり.食べ物の挟まりを悪化させる。 大人の爪楊枝による汚れの除去率は50％程度で.デンタルフロスの使用には及ばない。 2.窩洞閉鎖「一点の予防は十点の治療に勝る」。 4つの齲蝕予防と治療の2番目のポイントは小窩裂溝封鎖で.小窩裂溝封鎖とは何ですか？ 大きな歯の噛むものの表面は滑らかではなく.窩洞と呼ばれる凹状の溝がたくさんあります。 歯の溝は様々な形や深さがあり.細菌が増殖するのに適した場所です。 磨り減っていない子供の新しい永久歯は.溝が深い。 口の中の病原菌や食べカスは.ブラッシングでも取り除くことが難しい溝に閉じ込められる。 また.小さな子どもは口腔内を効果的に清掃することが難しいため.子どものむし歯の発生率は非常に高い。 小窩裂溝封鎖は.接着剤の層をコーティングすることであり.小窩裂溝と閉鎖小窩裂溝への樹脂の良好な移動性は.「保護壁」の層を形成し.小窩裂溝と口腔環境の分離を行うことができ.細菌.食べ物の残骸やその酸性生成物が小窩裂溝に入るのを防ぎ.う蝕の可能性を大幅に減少させる.この方法は小窩裂溝封鎖である。 この方法は小窩裂溝封鎖と呼ばれ.同時に封鎖剤にフッ素が含まれているため.二重の齲蝕予防を達成することができる。 効果：小窩裂溝封鎖は乳臼歯と永久臼歯の小窩裂溝う蝕予防に非常に効果的で.今のところ最も効果的で経済的な方法である。 国内外の多くの学者が小窩裂溝封鎖はう蝕の発生を50％以上減少させることができることを示している。 海外では20年間の臨床研究が行われ.小窩裂溝封鎖を行った群では.行わなかった群に比べ.1年以内に83％.5年以内に58％のう蝕率が減少したことが判明している。 小窩裂溝封鎖をするのに最適な時期は？ 6歳前後の子供は.第一永久臼歯（6歳）の萌出.それは口の中で最も早い永久歯であるだけでなく.咀嚼の機能を果たすために.歯並びに影響を与え.非常に重要な4つの歯（上.下.左.右各1）の顎と顔の発育に影響を与え.保護に焦点を当てるために窩を閉じるために行う必要があります。 11~13歳の小児は.小臼歯.第二永久臼歯が萌出したばかりで.窩洞封鎖の効果が最も優れています。 可能であれば.3～4歳の子どもは乳臼歯を閉鎖する必要があります。 乳臼歯は3歳頃に生え.11～12歳頃まで生え替わらないため.長い間口の中にあり.重要な役割を担っている。 窩洞封鎖のプロセスは痛みがなく.非侵襲的で.前後10分しかかかりません。 3.虫歯の早期充填 子供の歯が生え変わる前に.虫歯に対処する必要があり.永久歯に影響を与えませんか？ ここでは.う蝕の予防と制御について私たちが言わなければならない4つのことの3番目のポイント – う蝕の早期充填です。 多くの子供たちは.虫歯になってもすぐに詰め物をしないため.多くの深刻な問題を引き起こしている。 早期充填の重要性を生徒とその保護者に教育することは重要です。早期充填は簡単で経済的であり.ほとんどの充填は1回の来院で終わります。 しかし.むし歯が進行して歯髄炎（痛みを伴う）になると.治療は複雑になり.数倍の時間と費用がかかります。 むし歯はきれいにしなければなりません。 重度のう蝕や乳歯の早期喪失は.咀嚼機能や栄養吸収に影響を及ぼし.顎骨は生理的刺激を受けず未発達となり.将来永久歯の叢生を招く。 乳歯の早期喪失は.永久歯の早期萌出を刺激し.歯並びを悪くするだけでなく.歯のミネラル化基盤が弱いため.永久歯のう蝕の発生率が高く.将来永久歯のう蝕歯を早期に喪失する重要な原因となる。 乳歯の不規則な成長は永久歯に影響するのか？ 子供の悪い習慣に注意しなければなりません。 例えば.唇をつける.鉛筆を噛む.指を噛む.口を開けて寝るなどです。 このような癖は.乳歯や永久歯の歯並びを悪くする可能性があります。 歯が生え変わったら舐めてもいいですか？ 舌の力のコントロールが難しく.歯の生え方が不規則になるため.なめることはお勧めできません。 4.定期検診 葉先生が最後に教えてくれた定期検診について教えてください。 ほとんどの生徒や親は.歯が痛くなったときだけ病院に行く傾向があり.治療が複雑になります。 むし歯の初期は自覚症状がないため見落としがちで.定期検診と早期発見がとても大切です。 早期発見が早期治療につながるよう.小中学生には少なくとも年に1回は口腔内検診を受けることを提案したい。