足がつる原因は、足の冷え、カルシウム不足、腰椎椎間板ヘルニア、静脈還流障害などが考えられる。 1.脚の冷え：生活環境が寒すぎ、保温を怠ると、脚の血管組織が異常に収縮する。 その結果、脚の血管が異常に収縮し、脚のけいれんを引き起こすことがある。 2.カルシウム欠乏症：患者の栄養摂取量が少なすぎるため、体内のカルシウムが著しく不足する。 その結果、下肢の神経筋興奮性が異常に変動し、下肢けいれんを誘発する。 3.腰椎椎間板ヘルニア：長時間の緊張により、腰椎椎間板ヘルニア疾患を誘発し、適時に治療を受けることができなかった。 このため、局所の神経組織が圧迫され、神経伝導障害が生じ、脚のけいれんが生じる。 4.静脈還流障害：下肢の静脈還流が障害されると、下肢への血液供給に異常が生じ、下肢のけいれんを引き起こす。 生活習慣を改善し、暖かい服装、適度な食事などに注意することが勧められる。 生理的な原因を取り除いた後、または病気が悪化した場合は、すぐに医師に相談して治療を受けてください。