梨を月経中に適度に食べることは可能ですが.梨は冷たい果物なので月経中に食べ過ぎてはいけません.食べ過ぎると腹部の膨張を起こしやすく.さらには月経困難症や月経血の排出不良を起こしやすくなってしまいます。 したがって.女性は月経中に.赤いナツメヤシ.リンゴ.バナナ.ブドウなど.温かい果物を食べることができます。 また.女性は月経中に冷たい果物.冷蔵庫に入れた果物.冷たい飲み物.シャーベットなどの冷たい飲み物を食べてはいけません。 月経中は.体を温めること.外陰部を清潔に保つこと.衛生的に保つこと.生理用品を定期的に交換することが大切です。 また.楽しい気分を保ち.体の抵抗力を強化するために適切な運動をすることも大切です。