頻繁な窒息は、早食い、よく食べる乾燥した硬い食べ物などの食習慣が原因かもしれないが、膵アカラシア、食道炎などが原因かもしれない。
1.悪い食習慣：早食い、ひねり食い、蒸しパンなどの乾燥したものや硬いものをよく食べる、ガツガツ食べる、食べ物が十分に咀嚼されていない、嚥下障害が現れることがあり、よく喉が詰まる感じがする。 食事の時はゆっくり噛んで飲み込むように注意し、雑穀粥のような柔らかく消化の良いものを食べるようにする。
2.膵ジストロフィー：蠕動運動と下部括約筋の弛緩の障害により、初期症状は飲食物の嚥下困難で、徐々に悪化し、胸やけ、食物の逆流などの症状を伴うことがある。
3.食道炎：食道に炎症が起きると、食道粘膜の損傷や水腫などが生じます。
胃食道逆流症（GERD）、呼吸器感染症、食道がんなどが原因となっている場合もありますので、早めに受診し、医師の指導のもとで原因を特定し、他の対症療法と組み合わせて適切な治療を行い、症状を長引かせないようにする必要があります。