45日月経周期の排卵は通常、次の月経の14日前に起こります。
45日の月経周期は、卵胞期が長くなり、月経周期が異なるため、排卵時期も異なります。これは、原始卵胞から成熟卵胞までの発育時間にばらつきがあるためで、月経周期の時間は同じではありませんが、排卵後の黄体期は通常約2週間あるため、45日の月経周期の排卵は通常、次の月経周期の14日前に起こります。
排卵期には、栄養補助食品に注意し、卵や赤身の肉、牛乳などの高タンパク食品を多く摂り、適度な運動を心がけ、月経が遅れている場合は医師の診察を受けるようにしましょう。
排卵後は妊娠に悪影響を与えないように激しい運動は避け、月経遅延は妊娠の可能性がある場合を除き、速やかに受診してください。