アルツハイマー病は中枢神経系の変性疾患であり、「アルツハイマー病の予防理論と介入戦略」という研究によると、早期予防には、栄養、運動、体重、日光、トレーニング、交流、休養、信念が含まれる。
1.栄養：バランスのとれた栄養を保つことは、脳の機能を維持するための重要な基礎となる。
2.運動：体を動かすことで、体内のさまざまなホルモンや生理活性因子の分泌が促進され、脳機能の維持に役立つ。
3.体重：健康的な体重を維持することは、心血管疾患や脳血管疾患、糖尿病の予防だけでなく、脳の健康にとっても非常に重要である。
4.日照：屋外での活動を増やし、太陽の光を感じ、旅行を増やし、あらゆる新鮮な情報を得ることで、高齢者の脳の衰えを大幅に遅らせることができる。
5.トレーニング：自己認知トレーニング（暗唱、反復、計算など）、セルフマッサージ、感覚トレーニング（視覚、聴覚、嗅覚など）を頻繁に行うことで、脳を刺激し、高齢者の認知能力維持に役立つ。
6.交流：定期的な社会的交流や社会参加は、高齢期の認知機能低下を遅らせるのに有効である。 家族や地域社会は、社会的交流や社会参加において重要な役割を果たすことができる。
7.休息：十分な休息と睡眠は、高齢者の脳の認知機能維持に良い影響を与える。 もちろん、1日の睡眠時間が多すぎても脳機能の維持にはつながらない。
8.信念：人生の将来に対する希望に満ちた信念を築くこと、特に高齢者に人生に意味があると感じさせることが、アルツハイマー病予防の最も重要な基礎となる。