早めのベッドシェアは子どもの自立と人格形成に有効
3歳前後は.子どもが自立心を育む時期です。 3歳の子どもはまだ自分の面倒を見るには幼い」「子どもが一人で部屋に寝るのは不安」と心配する親は多いでしょうし.その心配も無理はありません。 しかし.親は子どもの自立心と自己認識の発達を信じ.自分のことは自分でできるようにさせ.子どもから手を離して.自分に合った体内時計を見つけ.良い習慣を身につけさせようとすることが必要です。 このように自分をコントロールし.規則正しい生活を自発的に形成することで.子どもは自立し.自信を持つことができるようになります。
早期のベッドシェアは.明確な対人境界の発達に寄与する
前述のメイメイちゃんのように.子どもとの交際において.子どもとの接触を避けることを対人境界の硬直といいますが.別の子ども.トントン君は7歳の活発で愛らしい少年ですが.今でも母親と寝ています。 これが対人境界の混乱と呼ばれる状況です。
対人境界が不明瞭な状況としては.対人関係硬直と対人関係混乱が挙げられます。 なぜベッドシェアリングは.子どもの明確な対人境界線の発達を促すのでしょうか。 その理由は.子どもは親との関係をモデルに対人関係を構築するからです。3歳以降.子どもが自己意識を持つようになると.自分は自分.親は自分ではないと理解します。この時.ベッドシェアがうまくいけば.子どもは徐々に自分の認識を明確にし.自分と親を別の個人として見るようになりますが.親を頼りにして信頼することは安全です。ベッドシェアが適時でなければ.子どもは感情的になることは困難でしょう。 ベッドシェアが間に合わなければ.子どもは感情的にも認知的にも成熟しにくく.自分は常に親と一体であると感じ.自分と他人を明確かつ安全に区別することができず.対人関係の境界が不明瞭になる可能性があります。
早期のベッドシェアは.子どものジェンダー意識の適切な確立に寄与する
実際には.子どもはすでに7～9歳頃の思春期初期にジェンダー意識を漠然と持っており.男の子とお母さん.女の子とお父さんはできるだけ別々のベッドで寝て.普段の交流の中で親密さを適切に表現しなければ.異性の友人との適切な対人関係の確立に寄与することはない。
子供の父親は.子供と親密さを表現できるようにする。
もちろん.子どもの性格的特徴や心理的適応度はそれぞれ異なるので.ベッドシェアは子どもの心理的能力を十分に考慮した上で.子どもにトラウマを与えないように行う必要があります。
どうしたら自分と別のベッドで寝てくれるようになるのでしょうか？
生後.親と別の部屋で寝ることができれば.将来的に問題になることはありません。 親が子どもの面倒をよく見て.子どもの感情に適時対応し.夜間に子どもが独立して寝ることができれば.子どもの安心感の発達に影響を与えることはないでしょう。
両親が夜間の赤ちゃんの世話をしやすいように.子どもが生まれた後に両親と部屋を共有する場合.子どもは生まれた後に自分のベビーベッドで寝るべきで.ベビーベッドは両親の部屋に置くことができます。 子どもが2歳を過ぎたら.別々の部屋で寝るようにしましょう。子どもが大きくなればなるほど.このプロセスは難しくなります。 ご両親へのアドバイス：
同室で寝る前に.子どもが精神的に準備するために約6ヶ月の期間を設けてください。 ご両親は.子どもにいつ別室で寝るかを正確に伝えることができます。例えば.「赤ちゃん.6歳の誕生日には.自分の部屋で寝ることになるよ！ ベッド.布団.シーツ.枕.小さな洋服ダンス.小さなテーブルなど.お気に入りのものを一緒に選び.部屋を飾りましょう。
お子さんとルームシェアの準備をしたら.お子さんに「ルームシェアしたい」と聞かずに.親御さんがルームシェアの時間を話し合って決めてからお子さんに伝え.親御さんはしっかりとルームシェアの時間を決めましょう。
部屋を分けられると子供は泣くので.親は理解を示して子供を慰めつつも.自分の部屋で寝るように主張しましょう。 最初は喜んで同室する子もいますが.慣れないうちは親の大きなベッドに戻りたいと思うかもしれません。 親が子どもの部屋に行って相手をしてあげるか.夜中に子どもが親の部屋に来た場合は.子どもを自分の部屋に連れて帰り.しばらく自分の部屋で一緒に過ごしてから帰る。 いずれにしても.自分の部屋でしか寝られないこと.泣いたら親のベッドに戻ることは許されないことを.親は子どもに理解させなければなりません。この繰り返しは.親子双方にとって不利益になります。
毎日.寝る前に一定時間.親のベッドで遊びたい.家族団らんのひとときを楽しみたい.と言ってきたら.許可してあげましょう。
寝る時間になったら.親は子供と一緒に部屋に行き.寝る準備をします。
ルームシェアについては.あまり子どもに言い聞かせず.パパとママが仕事に行き.子どもが毎日学校に行くのと同じように.必要なことだと思います。
子供と一緒に寝る時間はとても重要です。 ベッドタイムストーリー.キス.おやすみの挨拶はすべて必要な習慣です。
「おやすみなさい」の挨拶や絵本の読み聞かせをすることで.「大きなベッドで寝ていないけれど.パパとママは自分のことを愛してくれているんだ」と感じることができます。
あるお母さんの体験談を見てみましょう。
私の息子は6歳で.幼い頃からベッドシェアについて話していました。 分離がうまくいかず.今では精神的にブロックされてしまい.夫とのコミュニケーションや感情に支障をきたしていると感じています。 今.息子は一人で寝ているので.毎日私と一緒に寝なければならず.ある日私が一緒にいないと.父親に「一緒にいて」と呼びかけます。 私は息子が寝るのを待って自分のベッドで寝ることが多いのですが.夜中に息子が起きて私たちの部屋に来て.また息子のベッドで一緒に寝たり.3人で同じベッドで寝たりすることもあります。 夜中に断ろうと思うと.子どもが夜中に混乱しているような気がして.睡眠に影響が出て.次の日に体調が悪くなるのが怖いんです。 大人も夜は喧嘩したくないですからね。 みんなボーっとしながら寝ています。
息子と別々に寝ると決めてからは.完全に別れるタイミングを伝え.一緒に寝ないこと.夜中に起きて私を探すようなことがあっても一緒に寝ないことも伝えました。 でも.週に2日は一緒に寝られるということで合意しました。 いよいよ別寝の日がやってきました。
翌日.彼の父親と私は考えを統一し.彼の父親は私の意見に同意した。 息子もしばらくして寝たが.夜中にもう一度起きた。 私の枕元まで来ると.すぐに自分の部屋に帰らせ.しばらく慰めてから.毅然とした態度でドアを閉めて出て行った。 息子はベッドの中で私に懇願したが.私の心は甘くなく.実は外にはついてこなかったのだった。
3日目も.2日目と同じような状況でした。
4日目.息子は私たちが一緒に寝てくれないという現実を受け入れ.寝る前にしばらく一緒に寝ておしゃべりした後.抱きしめて帰ると.しつこくつきまとうことはなくなり.生まれて初めて夜中に起きて私たちを探すということはなくなりました！