多くの患者さんは.過度に走ったり.登山やトレイルランニングをよくされるので.膝関節の消耗が激しくなります。 3. 汗をかくと膝関節周辺が冷え.冷えによって膝関節内部に無菌的な炎症が起こり.膝の痛みを引き起こす。 4.間違ったランニング姿勢や硬い路面が原因で.膝関節に過度の振動が加わる。例えば.かかとで着地する患者や足全体を使う患者が多い。また.硬い路面を走る患者が多い。 そのため.膝関節に過度の振動が加わり.痛みを感じることがあります。 フォアフット着地で.柔らかい履き心地の良い靴を履くか.舗装路を走ることをお勧めします。