ダイナミックサイクリング運動は.腰椎椎間板ヘルニアに一定の効果があり.具体的には次の2点が挙げられます：まず.ダイナミックサイクリング運動は有酸素運動で.全身の脂肪代謝を促進することができます。 毎日1時間以上のサイクリングで.3～6ヶ月で体重を減らすことができ.腹部の脂肪も大幅に減少し.腰椎と腰椎椎間板の圧力低下.腰椎椎間板ヘルニアの圧迫神経の症状を緩和することができる。 第二に.腰椎椎間板ヘルニアの圧迫神経は.下肢の動きを制限し.下肢の筋肉の廃用性萎縮を出現させる。 毎日の動的なサイクリング運動は.下肢の筋力を高めることができ.腰椎椎間板ヘルニア患者は.この運動を実施し.下肢の筋力の回復を促進することができますに付着している場合。 このように.サイクリングは腰椎椎間板ヘルニアの患者さんの回復に有益であることがわかります。