脳卒中後.患者さんやそのご家族は.「脳卒中後.どのような点に気をつけたらいいのでしょうか？ 簡単にまとめると.1.悪い習慣を変える：タバコやお酒をやめる.適度な運動をする.軽い食事をする（意図的に食べ物を避けることを勧めているわけではなく.生活の質は確保されるべきです）などが重要です。 軽いダイエットとは.ベジタリアン以外の料理が食べられないことではありません。 糖尿病患者でも砂糖や果物は食べてもよいが.1日の総カロリーをコントロールすることが重要な原則である） 2.脳卒中の危険因子のコントロール：血圧を正常範囲内にコントロールし.血圧の大きな変動を避け.降圧剤は原則として長期間の服用.できれば長時間作用型降圧剤を服用する。 高血糖.高血中脂質の積極的なコントロールなど。 3.脳梗塞患者において.禁忌がなければ.長期的な二次予防のためにアスピリン腸溶錠の服用を推奨する。 1日75mg〜150mgを1回.日中または夜間の空腹時に服用します。 また.スタチン系脂質低下剤は.血中脂質を低下させ.動脈硬化や虚血性心血管病の予防に推奨されています。 4.血中脂質.血糖値.肝機能.腎機能を定期的に検査する。 不安定なプラークや動脈の狭窄などがないか.少なくとも年に1回は頸動脈超音波検査を見直すとよいでしょう。 5.情緒が安定し.気遣いができ.落ち込んだり不安になったりしないこと。