食事が正常であれば、一般的にセレンを補充する必要はありませんが、人体は完全に食品摂取量からすることができ、あまりにも多くの補充は副作用を引き起こす可能性がありますが、胃腸管の機能が良好でない患者は、セレンの不足は、免疫力の低下を引き起こす可能性がある場合、それは適切な補充、最初の栄養補助食品は、セレンが豊富な食品を選択することをお勧めします。
例えば、慢性腸炎、腸疾患、いくつかの癌患者の患者は、胃腸機能、貧しい人々の吸収機能の影響を受ける可能性があり、セレンが不足していることが判明した場合、それはより多くのキノコ、牡蠣、紫芋などを食べることをお勧めしますし、より多くの魚介類だけでなく、玄米、ニンニク、ニンジン、および他の食品を食べ、セレンを含むより多くのです。
体内のセレンが不足していない場合は、健康に悪影響を及ぼす可能性が高いセレンを意図的に補給しないことをお勧めします。 普段から健康的な食生活に気を配り、偏食せず、バランスのとれた食生活と健康を心がけましょう。