妊娠中のお尻はどうしたの？

骨盤の靭帯は比較的弛緩した状態にあり.大きくなった子宮によって骨盤が前傾し.靭帯の弛緩と相まって腰仙部に大きな緊張がかかり.重症になると椎間板ヘルニアが出現し.突出した椎間板が神経を圧迫して周辺組織に炎症反応を起こし.臀部の痛みが生じます。 そのため.妊娠中は体調に合わせた体操を行い.正しい姿勢を保つことができれば.これらの症状を軽減する効果が期待できます。