成人のビタミンD欠乏が必ずしも寝つきの悪さにつながるわけではなく、寝つきの悪さにはさまざまな理由がある。
成人のビタミンD欠乏は睡眠困難と関連するが、間接的なものに過ぎない。 ビタミンD不足はメラトニンの産生にある程度の影響を与え、間接的に睡眠に影響を与えるので、ビタミンD不足が必ずしも寝つきの悪さにつながるわけではありません。
寝つきの悪さにはいろいろな原因があり、主な原因は環境的要因、心理的要因、生理的要因、病気の原因、薬物の要因、生活習慣などである。
寝つきが悪い場合は、自己判断で薬を服用せず、適時に医師に相談し、標準的な診断と治療を受けることをお勧めします。