生理が始まる時期に.女性はお腹を揉んでもらうことがあります。 優しくマッサージをすることで.腹腔内の血行を促進し.月経困難症の発症を改善し.患者の苦痛を和らげることができます。 マッサージが勢いよく荒い場合は.腹部の内臓に何らかの損傷を与えやすく.病気の発症につながることもあり.患者の健康に重大なダメージを与える可能性があり.注意が必要です。 月経過多の場合.月経血の量が増えやすく.出血の危険性があるため.マッサージはお勧めできません。 月経中は安静にし.寒くて湿気の多い環境での生活は避けた方がよいでしょう。 激しい運動をすることも好ましくなく.激しい肉体労働はせず.穏やかな気持ちでいることが.月経中の不快感を効果的に和らげることにつながります。