お酒を飲んでから寝るのは健康にいいのでしょうか？

また.就寝前にお酒を飲むと.特にお酒の量が増えると.肝臓に影響を与え.体の代謝が悪くなり.腎臓にもよくありませんし.長期間の飲酒は肝臓の代謝にも問題が生じます。 体内のアルコール代謝を促進するために.蜂蜜水や果汁を飲むことをお勧めし.一般的に飲酒後2時間経過したら横になって寝ることができる。 飲酒後は大脳皮質の機能抑制を悪化させやすく.呼吸抑制の可能性があるため.睡眠薬を服用することをお勧めします。