足首の捻挫は.靭帯損傷であれ骨折であれ.日中よりも夜間に痛みが出ることがありますが.これは主に以下の理由によるものです：第一に.軽度の靭帯捻挫は気にせず.また日中も歩き倒したり激しい運動をしたりして.捻挫部分が悪化しやすく.当然.日よりも夜間に痛みが目立つようになる。 第二に.夜間は日中よりも気温が低く.湿度も高いので.周囲の環境の影響も痛みの変化の原因になります。 第三に.夜間は日中よりも静かな環境であり.痛みへの刺激や.心理的暗示に相当する「痛みをどう解決すべきか」を考える心理的効果も.日中よりもさらに痛みが増す原因となります。 これは本疾患の初期における正常な変化であり.特に気にする必要はないでしょう。