冠状動脈性心臓病は季節を問わず発症しますが.冬は発症率が高い季節です。 それは.冬の寒さで.人体はすでにストレス状態にあり.高齢者は心肺機能が弱く.心臓の血液量が少なく.冠状動脈の血流が減少し.労作.興奮.喫煙.アルコール刺激などの様々な要因に遭遇し.冠状動脈が痙攣しやすく.すでに狭い冠状動脈の血流が減少し.あるいはうっ滞して詰まり.心筋虚血.酸素欠乏となり狭心症や心筋梗塞の原因になるから。 春節の緊張.興奮.過食.寒さは.冠状動脈性心筋梗塞のリスクを高めると言われています。 春節を安全かつ平穏に過ごすために.循環器系疾患などの慢性疾患を持つ高齢者の方々には.以下の点に注意していただきたいと思います。 1.薬の使用の標準化 春節中に服用する薬について.医師の指導のもと必要な調整を行うとともに.冠状動脈性心臓病の抑制と再発防止を積極的に行い.陽信の錠剤など生命エネルギーと血液に恩恵を与え.心を養い精神を落ち着かせる漢方薬を使用するようお勧めします。 これらの薬は効果が高く.穏やかで副作用が少ないので.特に中高年の長期使用に適しています。 また.循環器疾患は発作を待って病院に行くのではなく.一貫して服用することが重要であることを忘れてはならない。 冠状動脈性心臓病の治療の鍵は予防にあるのです。 2.春節はどうしても友人や親戚を訪ねるため.高齢者は外出時に頭.手.足に特に注意して暖を取ること.寒さは冬に冠状動脈性心臓病を再発させる大きな原因ともなる。 寝る前にお湯で足を温めておく。 夜起きるときは.衣類の足し算にも気を配りましょう。 3.正しく食べる 食卓にはおいしい料理とワインが並び.人々の気分は盛り上がります。 しかし.高齢者は健康的な食事に特別な注意を払う必要があります。①自由に食べられるもの：野菜.粗い穀物.そして玉ねぎ.にんにく.レンズ豆.青菜など一部の大豆製品を多く食べる。キノコ.フナ.海藻も良い選択です。 ただし.血中尿酸が高い場合は.大豆製品をコントロールする必要があります。 適切な食事が必要な食品：豚肉や牛肉の赤身は適度に食べましょう。 魚や牛乳は良いですが.好きなだけ食べるのはやめましょう。 アルコールは適切に摂取できますが.1日に白ワイン25g.ビール半本.赤ワイン150mlなど.摂取量を厳密にコントロールする必要があります。 控えるべき食品：冠状動脈性心臓病のリスクがある中高年は.ラード.バター.鶏脂などの動物性脂肪.脂身の多い肉類.貝類は絶対に摂らないようにしましょう。 また.冠状動脈性心臓病の既往歴のある中高年の方は.禁煙し.副流煙を吸い込まないようにする必要があります。 4.規則正しい生活 健康的な生活習慣を身につけ.楽しい気分を維持し.感情的な興奮や過度の運動を避けることが.冠状動脈性心臓病の予防につながります。 感情と健康には切っても切れない関係があり.ひとたび感情的なストレスや興奮を感じると.交感神経が興奮し.心拍数が上がり.血圧が上昇し.心筋の酸素消費量も著しく増加し.冠動脈疾患の発作や突然死の危険性も高まります。