寝る前に、神門や内関などのツボを押したりもんだりすると、寝つきの悪さがある程度緩和される。
神門：手少陰の心経に属する。 手首の前部、手首の掌の遠位側の横筋の尺側の端、手首の尺屈筋腱の橈側の端に位置する。 心痛、胸焼け、動悸、朦朧とした不安感（激しい動悸、パニック、落ち着きのなさ）、物忘れ、不眠症、痴呆症などに用いる。
内関：手交心経に属する。 前腕の前部、手首の掌の遠位側の横筋から2センチ上、長掌筋腱と橈骨屈筋腱の間に位置する。 心臓の痛み、胸の張り、頻脈や徐脈、胃痛、不眠症などに効果がある。
眠りのツボ：白内障のツボと風池のツボを結んだ線の中間に位置する。 不眠症、めまい、頭痛、動悸、精神病などに効果がある。
ツボマッサージの効果には限界があり、医師の指導のもとで調節することをお勧めする。