産後の血糖値の黄金回復期には個人差があり.多くの女性は6～8週間で正常値に戻りますが.中には半年ほどかかる女性もいますし.生涯糖尿病患者になってしまう女性もいます。 出産後に正常な血糖値に回復できる場合は妊娠糖尿病ですが.正常な血糖値に回復できない場合は本当の糖尿病となります。 妊娠糖尿病は.妊娠前に糖尿病がなく.血糖値も正常範囲内であることから.胎盤から分泌されるインスリン抵抗性の因子によるものと.妊娠前に何らかの糖代謝異常があったものとが考えられます。 ほとんどの場合.出産後2ヶ月から6ヶ月で血糖値は正常に戻ります。 回復期には.糖尿病食に従って.一日の総カロリー量をコントロールする必要があります。 食事面では.穀類や雑穀を多く摂り.砂糖やカロリー.脂肪.塩分を多く含む食品を控え.食物繊維を多く含む食品.糖分の少ない新鮮な野菜や果物を食間に摂るとよいでしょう。 妊娠糖尿病の患者さんが体重管理に気をつけないと.年をとってから2型糖尿病になる可能性があります。 出産後に血糖値が回復しても.普段の生活で体重管理に気をつけることが大切です。