縄跳びをした時のふくらはぎの筋肉の痛みは.まだ続けることができます.次のように.縄跳びをした時のふくらはぎの筋肉の痛みは.ほとんど正常で.遅延性筋肉痛に属し.筋肉のストレッチ.操体マッサージ.温湿布治療.および適度に遅い有酸素運動によって徐々に緩和し.あるいは完全に消失することができる。 運動前に筋肉を温めれば.運動後のふくらはぎの筋肉痛はかなり軽減されます。 したがって.ふくらはぎの筋肉痛による縄跳びは.通常.運動の継続に影響しませんが.患者さんが本当に不快感を感じる場合は.1日間適切な休息を取ることができ.その後.縄跳びを続けることができ.運動の継続に影響しません。 縄跳びによるふくらはぎの筋肉痛は.特に深刻な状態ではなく.迅速な治療が迅速な救済をもたらすことができます。