食欲不振は.がんやその治療で最も頻繁に起こる問題のひとつで.その原因はさまざまです。 本人や家族.友人に役立つかもしれない手助けをいくつか紹介しよう。1.患者が食べられないときは.インスタント朝食のような液体や粉末の食品を代用食として使ってみる。2.食事の回数を増やしたり少量にしたりする代わりに.少食にしてみる。 満腹感を感じすぎるより.少食の方が食べやすい。 3.食べたくなったらいつでも食べられるように.スナックや軽食を常備しておく。 ピーナツバター入りのパンケーキや小箱に入ったサルタナなど.外出時にスナックを持っていく。4.固形物を食べたくなくても.毎日飲み物を飲む。 フルーツジュース.スープ.その他同様の飲料は.重要なエネルギーと栄養素を供給することができる。 牛乳を使った飲み物もタンパク質を補給できる。 この習慣は.次の食事の食欲に影響を与えない。 6.食べ物の見た目を変えることで.おいしそうに見え.食べる量が増えることがあります。 例えば.新鮮な果物を丸ごと1個食べるのは難しいが.ミルクセーキの中に果物を混ぜると.ずっと食べやすく見える。 7.柔らかいもの.冷たいもの.凍らせたものを試してみる。 8.心地よいと感じる時間を利用して.もっと食べる。 9.飲み物は満腹感を与えやすいので.食事中の飲み物はできるだけ控える。 たくさん飲みたい場合は.食後30～60分後か食前に。 10.食事の時間はできるだけリラックスして楽しく過ごしましょう。 11.主治医の許可があれば.食事と一緒にワインやビールを少量飲む。 12.定期的な運動も食欲を増進させる。