かつて.日本の有名な医学者である柳沢文正が.100人のがん患者の血液を採取して検査する実験を行ったことがあります。 その結果.人間の血液の酸性とアルカリ性の比率によって.体の健康状態がコントロールされていることがわかったのです。
1.夜更かし-体が酸性になる
夜1時以降に寝ないと.体の代謝は代わりに内分泌で燃やされ.内分泌で燃やしてできた毒素が多くなり.体が酸性になる。 ということになります。 だから.毎日12時前に寝るようにして.あまり夜更かししないようにしましょう！
2.夜遅く食べる-体が酸っぱくなる
夜8時にまた食べる人は.夜遅く食べていると言われています。
3.朝食を食べない-体が酸性になる
台湾人は朝食を抜くのが一般的で.これは非常に間違った食習慣です。 朝食はリッチに.そして4～5時間燃えにくい食べ物を選ぶと.1日の消費量としては十分な量になります。
4.運動不足-体が酸性になる
運動量を増やし.太陽の下で汗をかくと.体の余分な酸性物質が排泄されやすくなります。 しかし.現代生活のペースが上がり続け.交通機関が常に更新されていることと相まって.一日中オフィスに座っているサラリーマンは運動量を大幅に減らしているため.酸性の毒素が体内に長く残り.体格が酸性化する結果となります。
5.過度な心理的負担 – 体が酸性化する
過度な心理的負担も体内の酸性化を招きます。 2匹のマウスを2つのケージに入れ.1匹には黒い布で目隠しをし.さらに小さな棒で嫌がらせをしました。 1ヵ月後.目隠しをしたマウスの体液が完全に酸性化していることが判明した。 翌月には.そのマウスの体内にがん細胞があることが判明した。 ところが.もう一つのケージのマウスは無傷だった。 このように.ストレスやプレッシャーが強いと.生物は深刻な酸性化状態に陥ることが明らかになった。 また.科学者たちは.人が癇癪を起こしたとき.特に怒ったときに吐き出すガスが有毒であることを発見した。 私たちは日常生活で.仕事や精神面でさまざまなストレスを抱えていますが.そのストレスが発散されないと.同じように体質が酸性化することがあるのです。
酸性体の危険性：酸性体の人は.顔色がくすみ.皮膚の毛穴が厚くなり.皮膚の線が深くなり.唇が紫色になり.視線が鈍く.自己疲労感があり.しばしばエネルギーが有り余っているような感覚になります。 酸性体質は万病の元です。
1.循環器系への影響
体液が酸性になると血液の粘度が上がり.血液循環が悪くなり.血液中の脂質物質が血管壁に沈着しやすくなり.初期の動脈硬化.血栓症や心疾患.脳血管疾患の原因となる。
2.骨への影響
酸性の体液は副甲状腺を刺激して副甲状腺ホルモンの分泌を増やし.骨から血液中に放出されるカルシウムの量を増やしますが.カルシウムは血液中の酸を中和することができますが.このようにカルシウムを長期間「借りる」結果.骨粗しょう症.骨軟化症.骨の変形.歯の損傷につながる。
3.目への影響
酸性の体液は.血液の粘度を高め.血液循環を悪くし.組織細胞への酸素供給を減らし.組織細胞の老化や死を招きやすく.また目の付け根の血管は細く長いため.病変を起こしやすく.血行不良で眼病を引き起こす。
4.皮膚への影響
酸性体液によって皮脂ロウの微酸性状態が損なわれ.細菌に対する抑制効果が失われ.ニキビや毛嚢炎.できものなどの感染性皮膚疾患になりやすくなる。 ある調査によると.ニキビ患者の8割は体液が酸性になっているそうです。 粘度が上がり.血行が悪くなり.メラニンや酸性生成物が皮下に停滞し.色素斑や乾燥肌が遅れて現れるほか.肌の弾力低下.くすみ.老化の早まりなどが見られます。 また.この時期の肌は非常に敏感な状態にあり.アレルギーの影響を受けやすいと言われています。
5.免疫系への影響
体液が酸性に傾き.免疫力が低下し.風邪などの感染症にかかりやすくなります。 そのため.体液の酸塩基バランスは健康や美容に非常に重要な役割を果たします。
妥当な方法で酸性度を改善することが.さまざまな病気を予防するカギとなります。
まず.アルカリ性の豊富な食品を多く摂ることです。 毎日の食事は.アルカリ性8割.酸性2割が望ましいとされています。 しかし.実際には.通常の食事で酸性食品とアルカリ性食品の比率を1：4にコントロールすることは難しく.アルカリ性を多く含む機能性食品を補うなどして調整する必要があります。 次に.飲料水の水質を変え.水道水や純水ではなく.弱アルカリ性の水を使い.体内を弱アルカリ性の環境にすることです。 ここでも.感情をコントロールし.良い気分を保ちながら.適度な運動と悪い習慣をなくすことが大切です。